こんにちは！フスフレーガーの曽我彩子です。

相変わらず、フスフレーゲは多くの方からリピートしていただき、予約も少し先までいっぱいとなっています。
是非、お早目のご予約をおすすめいたします！

さて、バスタイムと言えば毎日の日課ですよね。
毎日のフットケアの時間としても、大切にしていただきたいと思っています。
そこで今日は、バスタイムのワンポイントアドバイスです。

まずは、足裏まで綺麗に洗浄します。
半身浴でもよいのですが、それだと長いこと浸かっていられないという方は、フットバスの要領で足だけ湯船につけるというのもオススメ。
時間としては、脳からの血流が体内を一周するとされる20分を目安にしてください。
そして、お風呂後はすぐにローションやクリームで保湿をしてください。
足裏もすべすべで、冷え性にも効果的です。
その後、シルクの靴下を履くのがポイントです。

バスタイムに、足裏をヤスリでこする習慣がある方がいると思います。
ダメとは言いませんが、週2回程度に留め、やりすぎないように心がけましょう。
そして終了後、ローションやクリームで保湿をする事を忘れずに！