足の指の爪が巻き爪になる理由はいろいろあります。
その中でも大変多いのが爪の切り方です。

爪を切りすぎる、いわゆる深爪傾向の方は、それが巻き爪の引き金となることが多いです。
また、毎日履いている靴も巻き爪の原因となります。
特に高いヒールを履いている方は、巻き爪リスクが高いといえるでしょう。
加齢による巻き爪も多いです。

あとは、遺伝や内的要因も関わっているケースがあります。
内的要因とは、もともと巻きやすい爪であるということです。
つまり、多くの方が巻き爪になる可能性を持っているといえるでしょう。

巻き爪にならない、巻き爪を解消していくためには、ツメフラによる巻き爪矯正が有効的ではありますが、上記に述べました原因を排除していくことも重要です。
ただ遺伝や内的要因の場合は、排除することは不可能ですから、ツメフラを使って予防に努めましょう。
ツメフラは、巻き爪を矯正するだけでなく、予防ができるので大変便利です。